نیاسینامید چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟
نیاسینامید: معجزه ای برای پوست شما
آیا به دنبال راهی برای داشتن پوستی شفاف، یکدست و جوان‌تر هستید؟ نیاسینامید، یک ترکیب قدرتمند و پرطرفدار در دنیای مراقبت از پوست است که می‌تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند. در این مقاله، به بررسی دقیق نیاسینامید، فواید آن برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن می‌پردازیم.
نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید، یا نیکوتینامید، یکی از دو شکل فعال ویتامین B3 است. این ویتامین در بسیاری از فرآیندهای سلولی بدن نقش دارد و برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. نیاسینامید به صورت طبیعی در برخی مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و آجیل یافت می‌شود. با این حال، استفاده موضعی از نیاسینامید در محصولات مراقبت از پوست، به دلیل قابلیت نفوذ بیشتر و اثرگذاری مستقیم‌تر بر روی پوست، بسیار رایج شده است. این ماده به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تنظیم‌کنندگی چربی پوست، بسیار محبوب شده است.
فواید نیاسینامید برای پوست
مزایای استفاده از نیاسینامید برای پوست
* تنظیم تولید سبوم: نیاسینامید با کاهش تولید سبوم (چربی پوست)، به کنترل چربی پوست و جلوگیری از بروز جوش و آکنه کمک می‌کند.
* کاهش التهاب: این ترکیب دارای خواص ضدالتهابی قوی است که به کاهش قرمزی و التهاب پوست ناشی از آکنه، اگزما و سایر عوامل تحریک‌کننده کمک می‌کند.
* افزایش تولید کلاژن: نیاسینامید با تحریک تولید کلاژن، به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، کاهش چین و چروک و افزایش استحکام پوست کمک می‌کند.
کاهش لک و تیرگی پوست: نیاسینامید با تحریک تولید کلاژن و روشن کردن پوست، به کاهش لک‌ها و تیرگی‌های پوستی کمک می‌کند.
* تقویت سد محافظتی پوست: نیاسینامید به تقویت سد محافظتی پوست کمک کرده و از پوست در برابر عوامل خارجی مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.
کاهش جوش و آکنه: نیاسینامید با کاهش تولید سبوم (چربی پوست)، کوچک کردن منافذ پوست و تسکین التهاب، به درمان جوش و آکنه کمک می‌کند.
کاهش التهاب و قرمزی پوست: خواص ضدالتهابی نیاسینامید، به کاهش قرمزی و التهاب پوست ناشی از آکنه، اگزما و سایر عوامل تحریک‌کننده کمک می‌کند.
منابع طبیعی نیاسینامید
نیاسینامید به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. برخی از مهم‌ترین منابع طبیعی نیاسینامید عبارتند از:
* گوشت‌ها: گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی از منابع غنی نیاسینامید هستند.
* تخم مرغ: تخم مرغ، به ویژه زرده آن، حاوی مقدار قابل توجهی نیاسینامید است.
* آجیل‌ها: بادام، گردو و بادام زمینی از منابع گیاهی خوب نیاسینامید هستند.
* غلات کامل: گندم کامل، برنج قهوه‌ای و جو دوسر حاوی نیاسینامید هستند.
* لوبیا و حبوبات: لوبیا، نخود و عدس منابع خوبی از نیاسینامید هستند.
* سبزیجات برگ سبز: اسفناج، کلم پیچ و کاهو حاوی مقادیر کمی نیاسینامید هستند.
منابع طبیعی نیاسینامید
جذب نیاسینامید از طریق غذا
جذب نیاسینامید از طریق غذا به عوامل مختلفی مانند نوع غذا، روش پخت و شرایط بدن بستگی دارد. برای جذب بهتر نیاسینامید، توصیه می‌شود از غذاهای متنوع و متعادل استفاده کنید. همچنین، پختن غذاها به روش‌های سالم مانند بخارپز کردن، می‌تواند به حفظ مقدار بیشتری از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله نیاسینامید کمک کند.
کاربردهای نیاسینامید در محصولات مراقبت از پوست
نیاسینامید در انواع مختلفی از محصولات مراقبت از پوست مانند سرم‌ها، کرم‌ها، لوسیون‌ها و تونرها استفاده می‌شود. این ترکیب برای انواع پوست، از جمله پوست‌های چرب، خشک، حساس و مستعد آکنه مناسب است.
نکات مهم در استفاده از نیاسینامید
* غلظت: غلظت مناسب نیاسینامید در محصولات مراقبت از پوست معمولاً بین 2 تا 10 درصد است.
* تست پچ: قبل از استفاده از هر محصول جدید حاوی نیاسینامید، بهتر است تست پچ انجام دهید تا از عدم حساسیت پوست اطمینان حاصل کنید.
* ترکیب با سایر محصولات: نیاسینامید با بسیاری از محصولات مراقبت از پوست سازگاری دارد، اما بهتر است قبل از ترکیب آن با سایر محصولات، برچسب محصول را مطالعه کنید.
* محافظت در برابر آفتاب: نیاسینامید به تنهایی نمی‌تواند از پوست در برابر آفتاب محافظت کند، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب ضروری است.
نحوه استفاده از نیاسینامید
* روش استفاده: نیاسینامید را معمولاً پس از تمیز کردن پوست و قبل از استفاده از مرطوب‌کننده استفاده می‌کنند.
* غلظت مناسب: غلظت مناسب نیاسینامید برای هر فرد متفاوت است. بهتر است با غلظت‌های پایین شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید.
نکات مهم هنگام استفاده از نیاسینامید
* پوست حساس: اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از محصولات حاوی نیاسینامید، تست پچ انجام دهید.
* ترکیب با سایر محصولات: نیاسینامید با بسیاری از محصولات مراقبت از پوست سازگاری دارد. اما بهتر است قبل از ترکیب آن با سایر محصولات، برچسب محصول را مطالعه کنید.
* محافظت در برابر آفتاب: نیاسینامید به تنهایی نمی‌تواند از پوست در برابر آفتاب محافظت کند. بنابراین، حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
معرفی چند محصول پرکابرد نیاسینامید
سرم نیاسینامید اوردینری
سرم نیاسینامید اوردینری 10 درصد + 1 درصد زینک
حاوی نیاسینامید ، ویتامین B3 و فلز روی ( زینک)
• به تعادل رساننده فعالیت سبوم و میزان چربی پوست
• جلوگیری از تجمع باکتری‌های ایجاد کننده جوش
• رفع لکه‌ها و ایرادات پوستی
• حاوی مواد معدنی و ویتامین ها مغذی پوستی
• تمیزکننده و کوچک کننده منافذ پوستی
• روشن و درخشان کننده پوست
• بدون تست حیوانی (وگن)
• قابل استفاده برای انواع پوست
• بافت بسیار سبک و زود جذب
سرم نیاسینامید بالانس
سرم نیاسینامید بالانس
سرم نیاسینامید بالانس مناسب پوست های چرب و مستعد جوش است که از بروز آکنه جلوگیری کرده و موجب کوچک تر شدن سایز منافذ می‌شود.
ویژگی های سرم بالانس نیاسینامید :
- حاوی 15% نیاسینامید
- کمک به بهبود جوش های فعال
- جلوگیری از بروز جوش و جای جوش
- آنتی باکتریال و آنتی میکروبیال
- یکدست کننده بافت پوست
- تقویت کننده سد دفاعی
- ضد التهاب و تسکین دهنده
- بازسازی کننده سلول های پوستی
- بافتی سرمی، سبک و زود جذب
- مناسب پوست های چرب و جوش دار
- فاقد پارابن، گلوتن و عطر مصنوعی
- فاقد تست حیوانی
نتیجه‌گیری
نیاسینامید یک ماده همه کاره و موثر برای مراقبت از پوست است که می‌تواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست شما کمک کند. با استفاده منظم از محصولات حاوی نیاسینامید، می‌توانید به پوستی شفاف، یکدست و جوان‌تر دست پیدا کنید.
سرم های اورجینال نیاسینامید با بهترین قیمت را می‌توانید از سایت پرنس خریداری کنید.
توجه: این مقاله صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین توصیه‌های پزشک نیست. قبل از استفاده از هر محصول جدید، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.